..

Loslaten

Iedereen heeft te maken met ‘loslaten’: loslaten van je moeder, je basisschool, je (bij)baan, maar ook de kleine dingen zoals die armband die je verloren bent. Loslaten brengt vaak allerlei emoties naar boven en daar moeten we mee leren omgaan. “Laat het toch los!” is makkelijker gezegd dan gedaan, maar niet onmogelijk!’

Loslaten en vertrouwen

loslaten en leren vertrouwen ISBN: 978905513722

ISBN: 9789055137220

Auteur: Hühn, S.

Pagina's: 128

Loslaten en vertrouwen: Susanne Hühn beschrijft in dit boek een spirituele weg uzelf te ontwikkelen en te genezen en uiteindelijk uw gedrag diepgaand te veranderen. De weg bestaat uit twaalf stappen die op elkaar volgen. De ze stappen vormen de brug tussen uw eigen leven en een gezonde spirituele kracht, die loslaat van enige religie, maar die u voor uzelf kunt kiezen.

Door het contact met het levendige, gezonde aspect van uzelf kunt u de moed vinden het dolende, minder gezonde aspect van uzelf onder ogen te zien.

Dan kunt u het beter begrijpen en uiteindelijk loslaten. U leert uw aandacht te richten op wat u echt wilt, en acht u te laten wat u niet meer wilt ervaren.

Het boek bevat vele oefeningen zoals schrijven, mediteren en uzelf uiten waarmee u een echte bewustzijnsverandering kunt bereiken.

Balance breathing

ISBN: 9789080821767

Auteur: Lenferink, Paul

Pagina's: 157

Adem en leef met hart en ziel

Balance breathing: Ademen volgende de methode Balance Breathing leidt tot heling en transformatie.
Door deze methodiek wordt meer zuurstof naar alle cellen in ons lichaam gebracht.
Zuurstof is brandstof voor al onze cellen en daarom leidt het optimaal benutten
van ons ademhalingssystemem tot fysieke heling, meer energie en vitaliteit en wordt het immuunsysteem versterkt.
De meeste ziekten kunen niet bestaan als er voldoende zuurstof in de cellen is.
Balance Breathing zorgt voor het "loslaten" van belemmerende gedachten en gevoelens over jezelf, anderen en het verleden. Het leidt tot balans in denken, voelen en doen.
Door deze methodiek maak je contact met je authentieke "ik" en voel je de verbinding met jezelf en met de Bron waar we allemaal vandaan komen.
In dit boek staat de meest krachtige en kortste weg beschreven naar wérkelijk leven vanuit vitaliteit, vreugde en liefde in plaats van te moeten óverleven.
Het uitvoeren van de opdrachten uit het werkboek leiden daarbij tot een ware transformatie op fysiek, emotioneel, mentaal én spiritueel vlak.
Spiritualiteit wordt voor iedereen tastbaar en inzichtelijk gemaakt waardoor spirituele ontwikkeling gemakkelijk herkenbaar en toepasbaar wordt in het dagelijks functioneren.
Een bijzonder toegankelijk boek voor iedereen die meer uit zichzelf, anderen en uit het leven wil halen.

Barsten zonder te breken

ISBN: 9789056700126

Auteur: Epstein, Mark

Pagina's: 178

Barsten zonder te breken: Al jarenlang belooft de westerse psychologie dat we tot een optimale persoonlijke ontwikkeling kunnen komen door het opbouwen en verstevigen van het ego. We zijn opgegroeid met het ideaalbeeld van een sterk, geïndividualiseerd zelf dat door bekrachtiging steeds meer vorm krijgt.

Mark Epstein kiest vanuit zijn psychiatrische kennis en zijn persoonlijke ervaring met meditatie voor een andere benadering. Zijn uitgangspunt is dat de westerse opvatting van het zelf ernstige gebreken vertoont, omdat geluk niet voortkomt uit het verkrijgen van materieel of psychisch bezit, geluk komt voort uit het vermogen om los te laten.

Epstein draagt veel kennis aan uit de twee gebieden die hem wezenlijk interesseren, het boeddhisme en de westerse psychotherapie, en verweeft die tot nieuwe denkbeelden. Zo laat hij bijvoorbeeld zien dat het geluk waarnaar wij verlangen, afhangt van het feit of we de behoefte van het ego om te doen in evenwicht kunnen brengen met ons inherente vermogen om te zijn. Vaak verwijst hij naar de ideeën van de Engelse psychoanalyticus D.W. Winnicot over de ontwikkeling van het jonge kind, het vermogen om alleen te zijn en het vermogen om los te laten.

Kunst van het loslaten

ISBN: 9789043503006

Auteur: Rietkerk, W.G.

Pagina's: 142

Kunst van het loslaten : Loslaten is moeilijker dan je denkt. Dit te leren is de kern van echte spiritualiteit.
Loslaten gaat iedereen aan en is niet makkelijk.
Leren loslaten is een prachtig avontuur.
Nieuw deel in serie Leven als Christen.
De kunst van het loslaten gaat het gesprek aan met moderne theologen en andere denkers over dit belangrijke onderwerp. Een diepzinnige studie over het leven van Jakob maakt het boek compleet. Jakob had er een heel leven voor nodig om te leren loslaten. De bemoediging is dat ook wij de tijd krijgen om het te leren.
De vragen in het boekje zijn een hulp bij de verwerking en maken het geschikt voor gebruik in groepen.

Het geheim van loslaten

ISBN 9789069638218

Auteur: Guy Finley

Pagina's 304

Het geheim van loslaten

Durf los te laten, je hebt een hele wereld te winnen! Amerikaanse bestseller eindelijk in vertaling Guy Finley begint zijn boek met een autobiografische anekdote. Als jongetje verdronk hij bijna achter de speedboat van zijn vader, omdat hij het touw niet durfde loslaten toen hij kopjeonder ging bij het waterskiën. In Het geheim van loslaten draain t alles om vertrouwen, de durf om barrières te overwinnen die het
levensgeluk in de weg staan. Finley biedt in zijn boek praktische stap-voor-stap-instructies en inspirerende, waargebeurde
verhalen. ‘Niets in het universum weerhoudt ons ervan om los te laten en opnieuw te beginnen’ is zijn motto.
Guy Finley begon zijn loopbaan als zanger/
songwriter voor Motown (o.a. Diana Ross).
Begin jaren tachtig verruilde hij de wereld van de lichte muziek voor die van de spiritualiteit. Inmiddels is hij auteur van meer dan 35 boeken, waarmee hij internationaal een miljoenenpubliek bedient.

Loslaten kun je leren

ISBN 9789049100858

Auteur: Jolet Plomp

Pagina's 127

Loslaten kun je leren: We gaan allemaal relaties aan in ons leven en we streven allerlei idealen en doelen na. Het is prettig om dingen te pakken, te bewaken en voorgoed vast te houden. Echter, soms is ‘loslaten’ beter mensen die zich van je afkeren, mensen die gestorven zijn, de zorg om je kind, je baan die op de tocht staat, je dromen die niet te verwezenlijken zijn en ga zo maar door. Ieder leert om los te laten en wie er goed in wordt, die merkt dat het leven daardoor een stuk eenvoudiger wordt.

Loslaten is een belangrijke voorwaarde om gelukken en ontspannen te kunnen leven, maar het helpt ook bij het leveren van prestaties en het onderhouden van bevredigende relaties. Dit boek beschrijft, met vele voorbeelden, hoe loslaten werkt en welke psychologische processen zich daarbij voordoen.

Jolet Plomp is arbeidspsycholoog. Zij schreef onder andere Beslissen doe je zo; Een kwestie van persoonlijkheid; Vechten zonder vijand; overleven in de 24-uurs-economie en Werken met plezier; de weg naar meer flow.

Loslaten wat niet gelukkig maakt

ISBN: 9789060579053

119 pagina's

Auteur:K.Tepperwein

Loslaten wat niet gelukkig maakt: Het van zich afschudden van problemen is voor velen niet gemakkelijk, terwijl men toch vaak vrij wil zijn van angsten, schuldgevoelens en negatieve gedachten.
Al deze gevoelens kunnen leiden tot stress en lichamelijke klachten en daraom is het van groot belang er afstand van te leren nemen. Wanneer u meester van uw emoties bent, werkt dat bevrijdend en pas dan is er plaats voor persoonlijke groei.
Het loslaten van wat niet gelukkig maakt, het verwerken van ongewenste gebeurtenissen, jezelf en anderen kunnen vergeven, dit alles werkt bevrijdend. Het bevordert persoonlijke groei, waardoor men bewuster, intensiever en gelukkiger kan leven.
De schrijver wijst de weg naar meer harmonie en evenwicht en helpt u uw leven opnieuw in te richten.

Loslaten

ISBN 9789033818875

Auteur: Truus van der Roest

Pagina's 144

Los laten Persoonlijke overweging en Truus van der Roest geeft de lezer een kijkje in haar persoonlijke leven en staat stil bij herkenbare situaties die ze tegenkomt bij het ouder worden. In haar vlotte schrijfstijl beschrijft ze hoe ze steeds op God blijft vertrouwen en Zijn plan met haar leven wil ontdekken, ook nu ze op hogere leeftijd is gekomen.Als rode draad door het boek wijst Truus van der Roest erop, dat je als oudere niet bent afgeschreven; je plaats in de samenleving blijft van betekenis.Een mooi cadeau voor vader, moeder, oma, opa, buurvrouw of voor die oudere persoon in de gemeente die wel een bemoediging kan gebruiken.Truus van der Roest (80) schreef eerder voor Ark Media o.a. meerdere succesvolle gedichtenbundels. Ze is weduwe en woont in Apeldoorn.

Een tijd van loslaten

Auteur : Hans Pasveer

ISBN: 9789043511

Pagina's 200

Een tijd van loslaten: Loslaten is een levensthema. Het leven wordt er door gekleurd en is ervan doortrokken van begin tot eind. Elke nieuwe leeftijdsfase gaat gepaard met ervaringen van loslaten en verlies. Van veel zaken moet noodzakelijkerwijs afscheid genomen worden. Maar er zijn ook zaken die mensen I noodgedwongen moeten opgeven. Gezondheid bijvoorbeeld, of een medemens die sterft, een godsgeloof of het bezit van een baan.

Het boek begint met verhalen van mensen die iets of iemand hebben moeten loslaten. Soms noodzakelijk, soms gedwongen, soms als keuze. Vervolgens probeert Pasveer de verschillende lijnen uit de verhalen nader theologisch te doordenken, onder andere door er bijbelse verhalen naast te zetten en door zich af te vragen of God ertoe doet als het om loslaten gaat. Ook draagt hij psychologische notities aan en geeft hij een aanzet voor de praktijk van het loslaten. Om het verlies een beetje draaglijker te maken en ook de winstkansen die zich voordoen niet te missen.

Loslaten en je ideale gewicht bereiken

ISBN:97890551383

Auteur:Susanne Huhn

192 pagina's

Loslaten en je ideale gewicht bereiken: Het gaat er in dit boek niet over hoe je moet eten om af te vallen, of hoe je eruit moet zien volgens het schoonheidsideaal. Het gaat er juist om om niet meer dwangmatig te eten – en wel met alles wat daarbij hoort.Susanne Hühn vertelt haar eigen geschiedenis en toont u de weg naar een stabiel ideaal gewicht. Dat voelt voor iedereen anders. Het is úw gewicht – bij welk gewicht voelt u zich goed? Het is een boek zonder recepten, en bestemd voor hen die hun eetpatroon willen veranderen. Dit boek biedt de weg naar geluk en tevredenheid

De weg naar waarheid

ISBN: 9789062710553

Auteur: Nouk Sanchez ,Tomás Vieira

Pagina's 296

De weg naar waarheid: In hun bestseller De weg naar vrijheid – het loslaten van het ego bieden Nouk en Tomás een diepgaande en praktische handleiding aan om je te ontdoen van de blokkades die ons weerhouden permanent vrede, liefde en plezier te ervaren. Ze beschrijven dat we ons ego, ons on-ontdekte ‘ik’ onder ogen zullen moeten zien om resultaat te kunnen boeken. Ons ego is een vals ‘zelf’ dat geplaagd wordt door verschillende angsten, verbroken relaties, financiële problemen en ziekten en het vindt zijn weg in ons leven met de mantra ‘zoek en vind niet’.

Nouk Sanchez (geb. in Australië) en Tomás Vieira (geb. in Hongkong) kwamen in aanraking met 'Een cursus in wonderen'. Gegrepen door deze cursus hebben zij zich vervolgens beziggehouden met het proces van loslaten van het ego. Zij hebben dit verweven met hun eigen ervaring en op een praktische manier samengevat waardoor een methode is ontstaan om innerlijke obstakels te verwijderen die de aanwezigheid en de ervaring van liefde in ons dagelijks leven versluieren.