..

Acupressuur

Acupressuur is een oude geneeskunst waarbij de vingers worden gebruikt om druk uit te oefenen op belangrijke punten op de huid om zo de zelfgenezende krachten van het lichaam te stimuleren. Wanneer je op deze punten drukt, geven zij ontspanning in de spieren en stimuleren ze de bloedcirculatie en de levenskracht van het lichaam, waardoor de genezing wordt ondersteund. Bij acupunctuur en acupressuur worden dezelfde punten gebruikt, maar waar bij acupunctuur naalden worden gebruikt, daar gebruikt men bij acupressuur zachte maar stevige druk van de handen.

In balans met acupressuur

ISBN: 9069636573

Auteur: Reed Gach, Michael & Henning, Beth Ann

Pagina's: 319

In balans met acupressuur: Schokkende gebeurtenissen maken, of het nu alledaagse of specifieke levensproblemen zijn, dat het lichaam zich schrap zet en negatieve gevoelens vasthoudt. Hierdoor ontstaan fysieke klachten en emotionele disbalans. Acupressuur gaat spierspanning te lijf en herstelt de vitale energiestroom, waardoor ook het gevoelsleven de kans krijgt weer in evenwicht te komen.

Met In balans met acupressuur kan iedereen die last heeft van slapeloosheid, spanningshoofdpijn, angstaanvallen, depressie en andere stressgerelateerde problemen, letterlijk een snelle, veilige techniek in de vingers krijgen om zelf klachten te verlichten.
Aanvullend worden zelfzorgtechnieken beschreven als diëten, yoga-ademhaling, stretching en beweging, die de conditie bevorderen.

Compleet handboek acupressuur

ISBN: 9044713779

Auteur: Kolster, B.

Pagina's: 240

Compleet handboek acupressuur: Acupressuur is een Chinese massagetechniek die zich op de energiestroom van ons lichaam richt. Het is een zachte geneesmethode die door de activering van die energiestroom de zelfhelende krachten van het lichaam stimuleert. Hierdoor is het lichaam in staat om op een natuurlijke manier klachten en aandoeningen te genezen. Dit Compleet handboek acupressuur is behalve een praktisch handboek ook een waardevol naslagwerk. Na een inleiding in de traditionele Chinese geneeskunde krijgt u een uitgebreid overzicht van de basistechnieken en ziet u waar de verschillende acupressuurpunten, meridianen en kringlopen zich in het lichaam bevinden. Daarna wordt u door middel van talrijke foto's en stap-voor-stapinstructies uitgelegd hoe u acupressuur concreet kunt toepassen. Zo leert u onder meer hoe u ademhalingsproblemen, slapeloosheid en spijsverteringsklachten bij uzelf of uw partner kunt behandelen. Bovendien leest u in dit boek hoe u door middel van een ‘wellnessmassage' snel en effectief een weldadige ontspanning van het totale lichaam kunt bereiken.

Vingertoptips 2

ISBN: 9020205862

Auteur: Ewald, Hans

Gezond met acupressuur

Vingertoptips 2: Acupressuur is een probaat middel tegen stress. Acupressuur vermindert pijn en brengt onze zenuwen tot rust. Acupressuur verkort ziekteprocessen en geneest funktiestoornissen. Voor acupressuur zijn geen naalden nodig: men werkt met de druk van vinger of duim, eenvoudig en pijnloos. Acupressuur is geen geheime leer, maar een methode die iedereen kan toepassen.

Dit boekje toont mede aan de hand van veel afbeeldingen precies hoe u te werk moet gaan. U vindt drukpunten tegen angst, astma, duizeligheid, griep, keelpijn, hartpijn, hoge of lage bloeddruk, hoofdpijn, kiespijn, maagpijn, menstruatiepijn, vermoeidheid, nervositeit, reisziekte, slapeloosheid, transpiratie, impotentie, frigiditeit. Er is zelfs een drukpunt voor nicotine ontwenning.

Drukpunt massage

ISBN 9789069635538

pagina's: 256

Auteur: Gach Reed

Drukpuntmassage, ook acupressuur genoemd, is een van origine uit China stammende behandelmethode, waarbij de vingers exact omschreven drukpunten op de huid stimuleren. Hierdoor wordt het natuurlijke proces van zelfgenezing geactiveerd.
Een bijzonder aspect van dit boek is dat iedereen er direct mee aan de slag kan. Michael Reed Gach, oprichter en directeur van het Acupressure Institute of America, demonstreert in zijn boek eenvoudige technieken die de lezer met enige handigheid in staat stellen meer dan veertig soorten ongemakken te lijf te gaan, variërend van hoofd- en rugpijn tot slapeloosheid en opvliegers.

In Drukpuntmassage komen onder meer aan de orde:
- een overzicht van alle drukpunten;
- duidelijke instructies om op een veilige en doeltreffende manier druk uit te oefenen;
- stap-voor-stapoefeningen aan het eind van elk hoofdstuk;
- een dagelijkse drukpuntmassage van 5 minuten om je te helpen heerlijk te ontspannen;
- tips voor een gezondere leefwijze;
- richtlijnen voor een gestructureerde aanpak van acupressuur.

Acupressuur en reflexologie voor dummies

ISBN 9789043017015

Auteur Sarah Andrews

304 pagina's

Acupressuur en reflexologie zijn twee verwante behandelmethoden die oorspronkelijk uit het Verre Oosten komen. In beide gevallen wordt uitgegaan van het principe dat bepaalde delen van ons lichaam (bij reflexologie zijn dat met name de handen en de voeten) via energiestromen in contact staan met bijvoorbeeld organen en klieren, en dat pijn en andere ongemakken verminderd kunnen worden door druk uit te oefenen op die lichaamsdelen.De auteurs stellen nadrukkelijk dat ze geen ernstige ziekten kunnen genezen, maar het is wel aangetoond dat deze methoden pijn verlichten en het algehele welbevinden vergroten. Het boek geeft de basics van beide methoden (en de verschillen ertussen), en geeft je tal van technieken om specifieke probleemzones aan te pakken. Een complete en toegankelijke introductie tot een manier van helen die steeds vaker wordt toegepast.

Klopacupressuur

Klopacupressuur

Het begrip ‘klopacupressuur’ vat een reeks technieken samen waarbij de bekende acupunctuurpunten zacht met de vingers worden beklopt. Dit handzame boek legt duidelijk uit wat klopacupressuur is en hoe je met de effectiefste kloptechnieken – TFT, ESM, EFT, NAEM, M.E.T. en TAT – zelf kunt werken. Deze gemakkelijk toepasbare en in de praktijk beproefde technieken kunnen snel verlichting geven bij veelvoorkomende klachten en problemen, zoals allergieën, angsten, depressieve gevoelens, eenzaamheid, lichamelijke ongemakken en schuldgevoel.

Dr. Suzanne Marx is de oprichter en leider van een centrum voor feng shui en energetische therapieën in Bonn. Ze geeft opleidingen in en individuele behandelingen met EFT en andere technieken die de energetisch georiënteerde psychologie aanbiedt. Suzanne Marx geeft regelmatig lezingen en heeft meerdere boeken geschreven.

Stoelmassage

ISBN 9789020244052

Auteur T Neuman

164 Pagina's

Stoelmassage: gebaseerd op deDe traditionele Japanse kunst van de acupressuur Amma, werkt buitengewoon ontspannend en geeft je in een mum van tijd weer nieuwe energie.
Dit boek geeft niet alleen de basisbeginselen van de techniek van stoelmassage, maar geeft ook uitgebreide informatie voor hen die een professionele praktijk willen beginnen. De auteur maakt de lezer deelgenoot van zijn enorme schat aan ervaring met deze vorm van massage onder alle mogelijke omstandigheden: in bedrijven, massagesalons, tijdens concerttournees, in openbare ruimten, et cetera.

Klop je gezond met EFT

Klop je gezond met EFT

Blokkades opheffen en pijnvrij worden met EFT-klopacupressuur.

Hoofdpijn, hoge bloeddruk, stress, liefdesverdriet, zorgen – ongeacht wat je dwarszit of ziek maakt: breng je energie aan het stromen en klop jezelf gezond! Met EFT (Emotional Freedom Techniques) kunnen stap voor stap op een zachte en verrassend eenvoudige manier energieblokkades worden opgeheven. Door te kloppen op bepaalde plaatsen op de hoofdmeridianen in het lichaam en door mentale boodschappen te geven, worden binnen de kortste keren verbluffende resultaten behaald.