..

Wat houdt je tegen? De meeste blokkades kunnen worden onderverdeeld in de categorieën kritiek, wrok, angst of schuld. Denk eens even aan jouw problemen en patronen en alles wat je tegenhoudt. In welke categorie vallen jouw problemen?
Komt er steeds angst naar boven? Voel je je schuldig? Voel je wrok? Heb je veel zelfkritiek? Wat is jouw blokkade?

Wat voor mensen zijn er in je leven? Hoe ziet jouw leven eruit? Hieraan kun je zien wat jij gelooft over jezelf, want al onze ervaringen weerspiegelen onze overtuigingen. Sommige van je overtuigingen zijn prachtig. Andere overtuigingen zijn erg beperkend of achterhaald, en passen helemaal niet meer bij je huidige leven. Je hebt misschien al geleerd toen je 2 of 3 jaar oud was.

Wat helpt tegen blokkades? Liefde, vergeving en het loslaten van het verleden. Dat klinkt simpel en dat is het ook. Het is niet altijd makkelijk, maar simpel is het wel. We moeten van onszelf houden, we moeten bereid zijn om te vergeven en het verleden loslaten.

Het innerlijke kind, woede loslaten en vergeven: Op deze eerste cd van Louise Hay, vertaald in het Nederlands, behandelt zij een aantal onderwerpen die voor iedereen van groot belang zijn. We krijgen meer inzicht in deze materie en Louise geeft een aantal oefeningen die ons kunnen helpen om onszelf te bevrijden van ballast die we al veel te lang met ons hebben meegedragen. Dit kan ons helpen om meer geluk te ervaren.

Iedereen heeft een innerlijk kind en Louise helpt ons om meer van dit kind te houden. Aangezien het innerlijke kind een deel van ons is, kunnen we hierdoor meer van onszelf gaan houden en dus meer levensgeluk ervaren.

Louise helpt ons ook om de woede toe te laten die we voelen om wat ons in het verleden is aangedaan. Als we die woede helemaal hebben toegelaten, zijn we klaar voor de volgende stap: vergeven. Op deze cd treft u verschillende visualisatie-oefeningen aan die ons kunnen helpen om te vergeven.

Louise Hay is een bekende naam in Nederland, vooral vanwege haar boeken Je kunt je leven helen en Gebruik je innerlijke kracht. Deze boeken blijken permanente bestsellers. Ze hebben al duizenden mensen geholpen om gelukkiger te worden.

Genees jezelf: Louise maakt ons duidelijk hoe en waarom we ziekte in ons lichaam creëren en leert ons om onze beperkende opvattingen om te zetten in positieve en liefdevolle gedachten.

Track 2 is een geleide meditatie die ons helpt om ons lichaam gezond en vitaal te maken.

Gedachten zijn creatief: Louise's zeer overtuigende en heldere filosofie uit haar boek Je kunt je leven helen, over hoe onze gedachtenpatronen onze ervaringen creëren. Het is voor iedereen mogelijk om beperkende gedachten om te zetten in gedachten van liefde en succes.

Geleide meditatie met veel positieve gedachten over wie we zijn en wat mogelijk is voor ons. We krijgen een veilig en vredig gevoel, waarin elk deel van ons lichaam zich ontspant. Ideaal om voor het slapen gaan te beluisteren en voor mensen die moeilijk in slaap vallen.

Een handvol geluk:Op deze cd vertelt Rene Diekstra op zijn eigen inspirerende en voor iedereen toegankelijke wijze over de factoren die het geluk in het leven van ieder van ons bepalen. Waar het om gaat is in hoeverre je erin slaagt bepaalde innerlijke zaken met elkaar in evenwicht te brengen, zoals bijvoorbeeld de verhouding tussen datgene wat je nastreeft en dat wat je ook werkelijk kunt: of de verhouding tussen je afhankelijkheid en je zelfstandigheid.

De Bijbel voor onderweg: De Nieuwe Bijbelvertaling had heel wat voeten in aarde. Het project nam ruim tien jaar in beslag (1993-2004). Aan de totstandkoming van de vertaling hebben honderden personen bijgedragen. De Nieuwe Bijbelvertaling werd uiteindelijk op 28 oktober 2004 aan het publiek gepresenteerd. 400 bekende en onbekende Nederlanders lazen vijf dagen en vijf nachten lang voor tijdens een openbare voorleesmarathon bij boekhandel Donner in Rotterdam.

Uit deze voorleessessie is een veelzijdig, eerste luisterboek samengesteld met als thema 'ONDERWEG'. Te beluisteren zijn Bas Plaisier, Kardinaal Simonis, Minister Veerman (LNV), Paul de Leeuw, Jeroen van Inkel en vele anderen.

Ontspannings en zelfhypnose cd: Gezond en gelukkig leven is in belangrijke mate een kwestie van evenwicht. Evenwicht tussen de activiteit en passiviteit, tussen inspannen en ontspannen. Bij veel mensen is dat evenwicht verstoord. Ze kunnen zich niet ontspannen. Of ze kunnen zich niet goed ontspannen.
Veel mensen kunnen zich alleen maar actief ontspannen, bijvoorbeeld door televisie te gaan kijken, te gaan telefoneren met vrienden, te sporten. Daar is op zich niets mis mee, als ze zich ook passief zouden kunnen ontspannen. Want ons lichaam en onze geest hebben het nodig dat er op bepaalde momenten niets van hen gevraagd wordt, ze hebben pauzes, 'time-outs' nodig. Krijgen ze die niet of niet regelmatig, dan gaan ze op den duur haperen. Dan ontwikkelen zich vage klachten, zoals gedeprimeerde stemming, geprikkeldheid, slaapproblemen, allerlei ademhalings-, spier- en spijsverteringsklachten. Blijven die symptomen langere tijd bestaan, dan kunnen zich zelfs ernstige klachten en afwijkingen ontwikkelen. Vooral bij mensen die al kwetsbaar zijn, bijvoorbeeld na een hartinfarct of andere ziektes.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mensen die geleerd hebben hun lichaam en geest regelmatig passief te laten ontspannen, gezonder zijn en zich ook gelukkig voelen. Maar, hoe tegenstrijdig dat ook lijkt, ze zijn ook creativer en presteren meer. Op dit Nova Zembla-luisterboek reikt Rene Diekstra een aantal manieren aan om lichaam en geest te leren ontspannen en te leren pauzeren. Die manieren lopen uiteen van heel eenvoudige spierontspanningsoefeningen tot diepwerkende meditatie- en zelfhynosemethoden. Gebleken is dat niet iedere methode voor iedereen even geschikt of aantrekkelijk is. Vandaar dat deze cd's keuze uit verschillende methodes bieden, zodat iedereen zijn eigen meest ontspannen combinaties kan maken.

Rene Diekstra is psycholoog, hoogleraar psychologie aan de Roosevelt Academy, lector jeugd en opvoeding aan de Haagse Hogeschool en columnist.

Geluk is een keuze: In dit boek wordt Mariska’s ‘VITAL-methode’ beschreven.
Met behulp van deze methode kun je lichamelijke en geestelijke blokkades snel opsporen en oplossen.

Voorwaarde voor het loslaten van een blokkade is, dat je deze erkent beseft waarom je je eraan vasthoudt.
Je kunt pas iets loslaten nadat je het eerst hebt vastgehouden.
Bij elke stap van de VITAL-methode heb je de keuze uit diverse technieken.
Deze zijn vaak verrassend simpel.
Verder krijg je adviezen om meer te genieten, je energieniveau te verhogen maar ook om hartenwensen te creëren en diepgewortelde trauma’s te helen.

Dit zelfhulpboek is dan ook een waardevol naslagwerk om jouw leven en mogelijk ook dat van anderen te verlichten.
Het is een wegwijzer naar een gelukkiger leven.
Geluk is een keuze is een aanrader!