..

Het boek van Rittelmeyer is ontstaan in de vorm van brieven aan mensen die hulp zoeken bij het vinden van de innerlijke wereld. Hij maakt onderscheid tussen meditatie die christelijk-religieus gericht is en de op bewustzijnsontwikkeling gerichte aanwijzingen van Rudolf Steiner.

Tegelijk is het een voortzetting van de impulsen uit de oude monnikenorden, die vooral in Bernardus van Clairvaux belichaamd werden. Rittelmeyer laat een moderne manier zien om de Christusgeest te zoeken, die de 'hemel' in zich draagt, maar de aarde zoekt. Centraal daarbij staat het Johannes-Evangelie. Rittelmeyer werd door velen herkend als iemand met een grote spiritualiteit, die veel invloed heeft gehad op het streven naar religieuze vernieuwing.

Meditatie en imaginatie: Dit is een helder en praktisch boek voor iedereen die meditatie beoefent of wil gaan beoefenen. In een korte introductie wordt aan de hand van de klassieke Yoga Sutra's van Patanjali uitgelegd wat meditatie in haar oorspronkelijke betekenis inhoudt, welke dimensies er in meditatie onderkend kunnen worden en hoe een meditatie kan worden opgebouwd. Na deze introductie bestaat dit boek puur uit oefeningen, eenvoudig en bijna poetisch beschreven, om direct zelf of samen met anderen te beoefenen. Op elke pagina staat een meditatie, gevolgd door een korte uitleg, suggesties en achtergrondinformatie.

Dit boek neemt je mee van eenvoudige ontspannings- en concentratie- oefeningen, waar iedereen mee kan beginnen, naar oefeningen die kunnen leiden tot vormen van hogere meditatie of contemplatie. Hierbij worden verschillende technieken aangereikt om te komen ot bewustwording van transpersoonlijke Zelf, de universele kern in ieder mens.

Het laatste deel van het boek beslaat een reeks speelse imaginatie- oefeningen, die kunnen worden toegepast om het dagelijks leven creatief vorm te geven.

Een inspirerend en werkzaam boek dat niet alleen in de privesfeer maar ook in meditatiekringen veel gebruikt zal worden.

Meditatie mantra en mandala: Lama Anagarika Govinda werd in 1898 in Duitsland geboren en overleed in 1985 in Californië.
Op zeer jonge leeftijd raakt, hij geïnteresseerd in het boeddhisme - na zijn studie m Europa verbleef hij lange tijd in Sri Lanka, Birma en India. Als boeddhistisch pelgrim en geleerde maakte hij lange reizen naar Tibet, waar hij oude kloosters bezocht en onderricht ontving van grote meesters. Vanwege zijn diepgaande kennis en inzicht werd hem de titel 'lama' verleend.

Vanaf de jaren vijftig, in een tijd dat het boeddhisme in het westen nog vrijwel onbekend was, spande hij zich om de waarde van de Tibetaanse traditie grote bekendheid te geven. Lama Govinda was thuis in twee zeer verschillende werelden - is alom erkend om zijn vaardigheid het boeddhistisch onderricht op heldere wijze uiteen te zetten.

Mediteren voor beginners : Dit is hèt boek voor iedereen die wel eens overwogen heeft om te gaan mediteren, maar niet wist waar te beginnen. De bekende Amerikaanse meditatieleraar en bestseller-auteur Jack Kornfield laat zien hoe je met een eenvoudige dagelijkse oefening kunt beginnen. Dat is de ´inzicht-meditatie´, ontleend aan de vipassana meditatietechniek, waarmee we onze geest helder maken en tot rust laten komen. Het boek is een complete, praktische cursus waarin stap voor stap wordt beschreven hoe elke oefening uitgevoerd kan worden. Op de CD staan zes korte geleide meditaties, waarmee het nog gemakkelijker wordt om de ontspannings- en ademhalingstechnieken te leren waarmee we tot rust en bezinning kunnen komen in ons dagelijks leven. Het effect van deze oefeningen is overduidelijk; we ontdekken de betekenis van ´ontwaken´, waardoor de basis wordt gelegd voor een leven met meer diepgang.

Meditatie in het dagelijks leven: Ons leven kan alleen zijn voltooiing vinden in eenwording met iets dat uitstijgt boven de beperking van ons eigen wezen. Door alle tijden heen hebben heiligen en mystici in meditatie gezocht naar dit 'kosmisch bewustzijn' of de vereniging met het goddelijke en hebben zo hun leven verrijkt met inzicht, innerlijke kracht en vervulling.

Grace Cooke heeft als medium van White Eagle zich er tientallen jaren voor ingezet anderen te leren hoe ze moesten mediteren. Daarbij heeft ze gezien welk een heilzame invloed meditatie had op het leven van velen.

Dit boekje is de neerslag van haar ervaringen en wijst de lezer op eenvoudige en heldere wijze een veilige weg naar geestelijke ontplooiing door middel van meditatie

Meditatief wandelen + CD: Meditatief Wandelen is een unieke handleiding waarin de oeroude praktijk van het mediteren gecombineerd wordt met wandelen.
Het boek en de oefeningen op de CD leren ons stap voor stap om de ademhaling en onze gedachten af te stemmen op het ritme van het lopen: eerst in huis, daarna ook buiten. Meditatief wandelen is een eeuwenoude boeddhistische praktijk gebaseerd op apranihita: geen verlangens najagen noch wegvluchten voor ongemak.
De meditaties in dit boek hebben het volgende doel:

het wonder van het gewoon lopen herkennen, niet als middel om ergens te komen maar om in contact te komen met de volheid
van het leven;
lichaam en geest worden verenigd tot een eenheid;
meditatief wandelen leren gebruiken bij het verwerken van problematische emoties als woede en angst.
Thich Nhat Hanh is een gerenommeerde Vietnamese zen-meester, dichter en vredesactivist. Hij schreef meer dan 40 boeken over
boeddhisme, vrede en meditatie. Nguyen Anh-Huong is een van zijn belangrijkste leerlingen. Zij onderwijst Mindfulness meditatietechnieken over de hele wereld.

Op vleugels van meditatie: Mediteren doe je niet met je hersenen, dat doe je met je hele wezen.
Je lichaam, je geest, je emoties en je ziel, en je hele wezen wordt er door geraakt.

Dit boek wil ons leren van onszelf te houden.
Het leert ons de tijd te nemen om psychische en emotionele deining tot rust te brengen, weerstanden los te laten en ons evenwicht te vinden in de innerlijke en uiterlijke wereld.

Transcendente meditatie, kortweg TM, is een eenvoudige natuurlijke methode om zuiver bewustzijn en innerlijke rust te ervaren, waarbij een grote lichamelijke en geestelijke ontspanning optreedt. De lichaamsenergie wordt geregenereerd. Het is een oeroude techniek, gebaseerd op de Veda's, en door Maharishi Mahesh Yogi vanuit de oorspronkelijke traditie toegankelijk gemaakt voor cie moderne westerse mens. Al een halve eeuw geleden waren meer clan zes miljoen mensen in alle delen van de wereld bekend met TM.

Het beoefenen van TM heeft tot gevolg datje op een steeds fijner en verstilder bewustzijnsniveau komt, tot er een moment aanbreekt waarop je in een volkomen stilte zonder gedachten kunt raken in slechts tweemaal een kwartier per dag.

De auteurs zijn beiden arts, en hebben evenals meer dan 10.000 artsen wereldwijd cie positieve gevolgen van TM voor cie lichamelijke en geestelijke gezondheid direct ervaren. Ze beschrijven onze sluimerende genezende vermogens en hoe we die met behulp van TM kunnen ontsluiten, en ze laten zien boe we TM kunnen beoefenen en welke resultaten (geverifieerd door onderzoek) we kunnen verwachten. TM is voor alle leeftijden en iedereen kan het leren.

Het boek laat talloze voorbeelden zien en geeft veel praktische aanwijzingen. Een prima inleiding voor wie iets van TM wil weten, en het leven een positieve wending wil geven!

In Wandelen in vreugde reikt Thich Nhat Hanh eenvoudige oefeningen aan voor wandelmeditatie, het genieten van elke stap, elke ademhaling, de blauwe lucht, het uitzicht vanaf het pad. Met zijn inspirerend commentaar laat hij zien hoe deze eenvoudige oefeningen hem hebben geholpen zijn eigen innerlijke vrede en rust te hervinden tijdens moeilijke momenten in zijn leven. Thich Nhat Hanh - monnik, zenleraar, schrijver en vredesactivist - in 1926 geboren in Vietnam, organiseerde direct na het uitbreken van de oorlog een van de grotere geweldloze verzetsbewegingen van deze tijd, gebaseerd op de principes van Gandhi. Hij werd door Martin Luther King voorgedragen als kandidaat voor de Nobelprijs voor de Vrede en woont ruim 23 jaar in ballingschap in Frankrijk, waar hij het meditatiecentrum Plum Village oprichtte. De afgelopen tien jaar heeft hij over de hele wereld vele lezingen en retraites gehouden en tallozen geïnspireerd. Zijn mildheid en bescheidenheid, zijn grote maatschappelijke betrokkenheid en het feit dat hij voorleeft wat hij zegt, maken hem zeer geliefd. In simpele bewoordingen weet hij de essentie van de boeddhistische leer uit te leggen, direct gekoppeld aan de praktijk van het dagelijks leven.